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糖尿病的三级预防

发布时间:2012-06-29来源:平安健康网

糖尿病在医学上常有预防防治的三个等级,称之为“三级预防”。

  糖尿病在医学上常有预防防治的三个等级,称之为“三级预防”。

  一,一级预防

  养成良好的生活方式。树立正确的进食观和采取合理的生活方式,可以最大限度地减少糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病,虽有一定的遗传因素在起作用,但起关键作用的是后天的生活因素和环境因素。热量过度摄人、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因,而这些原因是和人们的进食观、生活方式息息相关的。热量摄入适当、低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的饮食配伍。对体重进行定期监测,体重增加时,应及时限制饮食,增加运动量,使其尽早回落至正常。不要到体重明显增加时才采取措施。运动不但可以消耗多余的热量,而且能提高充实感,要养成运动的习惯。杜绝和戒掉一切不良嗜好,要戒烟、少饮酒。属于高危人群者,如双亲中有患糖尿病的,而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动者,尤应注意预防。

  二,二级预防

  定期测血糖。二级预防是指定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。血糖测定应列人中老年常规的体检项目,即使一次正常者,仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定和仔细鉴别,尽早诊断,争得早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物的手段,将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平,不可满足一时的控制。还要定期测定血脂、血压、心电图,这些都是血糖控制的间接指标。

  三,三级预防

  早期发现并发症。三级预防的目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展,减少其致残率和死亡率。由于糖尿病患者很容易并发其他慢性病,且易因并发症而危及生命。要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现。

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