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准备怀孕的男女多吃维生素E

发布时间:2012-06-28来源:平安健康网

准备备孕的男女在孕前需要调养好自己的身体,除了要补充食物的营养,维生素的补充也很重要,特别是维生素E。那么,补充维生素E有什么好处呢?今天,小编就为大家讲解孕前补充维生素E的好处吧!

  准备备孕的男女在孕前需要调养好自己的身体,除了要补充食物的营养,维生素的补充也很重要,特别是维生素E。那么,补充维生素E有什么好处呢?今天,小编就为大家讲解孕前补充维生素E的好处吧!

  维生素E,是一种脂溶性的维生素,又被称为是生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。维生素E既可以促进性激素的分泌,增加男人的精子活力及数量;也可以增加女人的雌性激素浓度,提高生育的能力,预防流产。还可预防男人的不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面的作用。维生素E还可以抑制眼睛晶状体内过氧化脂的反应,促使末梢血管扩张,改善血液的循环,预防近视发生和发展。

  在受孕这个阶段,维生素E对于男性,最有效的就是可以促进精子的生成和活动,可以提高精子的活力,增加精子的数量;而对于女性,可以增强卵巢的功能,处事卵泡增加,黄体细胞增大,还可以增强孕酮。孕前,如果缺乏维生素E,怎会导致生殖器官受损,导致不孕不育或者是习惯性流产。

  另外,维生素E还可以减少皱纹的产生,保持美丽的面貌;减少细胞耗氧量,让人更有耐久力,还助于减轻腿抽筋和手足僵硬的症状;有效地改善性冷淡月经不调、不孕;调整荷尔蒙、活化脑下垂体;延缓老化,使女人保持青春的美丽;抑制血液的凝固,减少斑纹的产生;保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕和色素的沉积。

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